Kollageeni

Kalakollageeni pitää ihon kunnossa

Katsooko peilistä sinua takaisin, uupunut peilikuva, kuva jota et tunnista itseksesi? Sama peilikuva oli vielä muutama vuosi takaperin virkeän näköinen, sekä iho oli rypytön sekä kuulas… Noh, tiedostat, että muutama viime vuosi on ollut hieman rankka, ja se ikävä kyllä näkyy kasvoillasi. Väistämättä sinulla pyörii ajatus siitä miltä ulkonäkö mahtaa näyttää viiden, tai vaikka kymmenen vuoden kuluttua? Älä anna ajan ajaa ylitsesi, sillä sinun ei tarvitse tyytyä tilanteeseen. Emme sano, että sinun tulee turvautua kosmeettisiin toimenpiteisiin, sillä olemmehan sitä mitä syömme!

Ota kollageeni jauhe kerran päivässä

Nuorena ihossasi on tai oli noin 70 – 75% kollageenia, kun mittariisi tulee 25 vuotta täyteen elimistösi ei pysty enää samalla tavalla tuottamaan kollageenia. Kollageenin tuotanto vähenee samalla kun sinulle tulee lisää vuosia mittariisi. Se kuinka nopea ja raju tämä väheneminen oikein onkaan, on se hyvin yksilöllistä. Ja nämä kollageenin muutokset tapahtuvat kaikilla yksilölliseen tahtiin. Kun kollageenin tuotanto vähenee, ilmenee se kasvoille ilmestyneinä juonteina, ryppyinä tai muina ikääntymiseen liittyvinä merkkeinä. Siksi mikäli olet kiinnostunut huolehtimaan nuorekkaasta ulkomuodosta, nyt ja tulevaisuudessa, sinun on ehkä hyvä varata muutama minuutti miettien olisiko kollageenijauhe sinun juttusi? Mikäli näin on, voimme luvata, että et ole yksin tämän asian kanssa, sillä yhä useammat ovat kiinnostuneita ihon kauneudestaan sekä nivelten hyvinvoinnista. Tämä on lisäksi hyvin lempeä tapa huolehtia kehostasi, niin sisältä kuin ulkoapäin.

Kollageeni, mitä se oikein onkaan?

Kollageenia löytyy kehostasi, sekä erityisesti ihostasi, josta sitä löytyy peräti 70- 75%- Kollageeni muodostaa noin 30 % ihmisen elimistön proteiinista. Ja kunhan mittariisi on kilahtanut se maaginen 25 vuotta, ei elimistösi pysty tuottamaan uuttaa kollageenia samalla tavoin kuin nuorempana. Mikäli koet että on olennaista huolehtia tämän muodostumisesta, myös hieman vanhemmalla iällä, on sinun hyvä harkita oman kollageenilisän nauttimista. Riippuen tuotteen valmistajasta, on kollageeni valmistettu esimerkiksi kalasta eristetystä proteiinista, kalakollageenista. Lisäksi sinun kannattaa valita kollageeni, joka ei sisällä säilöntäaineita, tai piilotettuja täyteaineita. On myös olennaista tarkistaa, että ostamasi kollageeni ei sisällä pintakäsittelyaineita, tai keinotekoisia väri tai makeutusaineita. Mielellään valitse siis tuote, joka on korkealaatuinen sekä mielellään vielä kotimainen. Tuotetta nautitaan yksi ruokalusikallinen päivässä, sekoittaen jauhe joko lasilliseen vettä tai mehua. Halutessasi voit sekoittaa jauheen myös jogurttiin tai muuhun vastaavaan. Kuten kaikissa muissakin tuotteissa, sinun kannattaa aloittaa ehkä hieman pienemmällä annostuksella. Ja myöhemmin voit nostaa jauheen määrää. Huomaa kuitenkin, että tuotteen suositeltua annosmäärää ei saa ylittää. Lisäksi tuotetta ei saa käyttää, mikäli olet raskaana tai antaa lapsille.

Kollageeni on vain ravintolisä

Tuote ei sisällä laktoosia, eikä gluteenia. Lisäksi tuotteessa ei ole hiivaa, suolaa, maissia soijaa tai tärkkelystä. Ja koska kyseessä on ravintolisä, tuote ei korvaa monipuolista ravitsemusta. Siksi huolehdi tuotteen nauttimisen lisäksi monipuolisesta sekä mahdollisimman puhtaasta ravinnosta, kuin myös aktiivisesta elämäntyylistä.