Kookosmanna

Terveellinen kookosmanna

Mannapuuron sijaan voitkin nyt nauttia terveellistä, sekä paljon kuituja sekä rasvahappoja sisältävää kookosmannaa. Sillä tässä ei ollut vielä kaikki, kookosmanna sisältää myös rautaa sekä mangaania. Sekä on hyvä huomioida että kookoksen lihaa ei ole missään vaiheessa kuumennettu, joten sen ravintoarvot ovat silloin hyvin säilyneet. Mikäli et ole aiemmin tutustunut kookosmannaan, nyt sinulla on oiva hetki ostaa kaappiisi tämä kermainen ihanuus. Se että kookosmannan kuidut tekevät hyvää vatsallesi, myös sen pitkät rasvahappoketjut hellivät kehoasi. Voit helposti tehdä arjessasi parempia valintoja, laittamalla lettujen päälle, kookosmannaa sokeristen hillojen sijaan. Siksi älä lannistu, jos olomuotosi aiheuttaa ahdistuksen lisäksi voipuneita huokauksia. Osta kookosmannaa itselle, ystävälle, tuttavalle, sukulaisille sekä vaikka naapureille. Näin yksi ihminen kerrallaan, voimme muuttaa huonot välipalat hieman paremmiksi vaihtoehdoiksi. Voi olla että olomuotosi saavuttaa myös uuden kukoistuksen!

Puhtia syksyyn

Syksyn koittaessa, käykö niin että samaan tahtiin tippuvien lehtien kanssa, hupenevat myös sinun voimavarasi? Tiesitkö että sen ei tarvitse välttämättä olla näin. Voit helliä kehoasi silloin välipaloilla, joista saat kehollesi välttämättömiä rasvahappoja sekä esimerkiksi rautaa. Älä siis turhaan pelkää rasvoja, sillä jotta kehosi voisi toimia normaalilla tavalla, on sen saatava syömästäsi ravinnosta sillä välttämättömän rasvat. Voit nauttia kookosmannaa sellaisenaan, tai voit lisätä sitä leipoessasi taikinan joukkoon, lisätä sitä smoothieen, tai vaikka raakasuklaan joukkoon. Siinä missä aiemmin olet lisännyt lettujen sekä pannukakkujen päälle hilloa. Onkin nyt koittanut hetki, jolloin niiden päältä löytyykin hilloa terveellisempää kookosmannaa. Mikäli kookosmanna kaipaa mielestäsi hieman eri makua, voit maustaa sitä halutessasi vaikka vaniljasokerilla. Joten, kannattaa uskoa siihen, että pienistä, sillä hetkillä hyvinkin vähäpätöisiltä tuntuvilla asioilla voi olla hyvinkin suuri merkitys. Selätä syksyn kaamos siis hyvissä ajoin, ja ravitse kehoasi sille tärkeillä ravintoarvoilla.

Kevytmaito kookosmaidoksi

Vaihtelu virkistää, toden totta… Voit valmistaa vaivatta ja vielä suhteellisen edullisesti kookosmaitoa. Lisää nautittavaan juomaan yksi osa kookosmannaa, sekä kolme osaa vettä, ja Wola! Sinun itse valmistamasi kookosmaito on valmista nautittavaksi! Joten terveelliset juomat ja välipalat eivät ole aina rahasta kiinni, sillä yhdestä kookosmanna purkista valmistat monen monta lasillista kookosmaitoa.

Helli vatsaasi kookosmannalla

Kookosmanna sisältää vatsaasi helliviä kuituja, joten kookosmanna, sen samettisen pehmeän koostumuksen ansiosta tekee hyvää niin vatsallesi, kuin muutenkin hyvinvoinnillesi. Kookosmannan kermainen koostumus säilyy samanlaisena, kunhan säilytät sitä huoneenlämmössä. Kylmäsäilytyksessä kookosmannan koostumus muuttuu kovaksi. Kookosmanna sisältää runsaasti keskipitkiä rasvahappoja sekä lauriinihappoja, näitä löytyy myös muun muassa äidinmaidosta. Koska kookosmannaa ei ole missään vaiheessa kuumennettu, ei sen ravintoaineet ole päässyt tuhoutumaan.

Puhtaasti kookosmannaa

Koska sinulla on vain yksi keho, on luonnollista, että haluat helliä kehoasi mahdollisimman puhtaalla ravinnolla. Kookosmanna ei sisällä lisä- tai säilöntäaineita, lisäksi kyseessä on luomu- tuote, joka on myös gluteeniton, vegaaninen sekä GMO- vapaa.