Vastuskuminauha treeniin, voimisteluun tai vaikka leuanvetoon

Kuminauha treeneihin mukaan

Eikö kotisi lähellä ole kuntosalia, mutta haluat löytää paikan, jossa pääset aloittamaan kuntoilusi kohti virkeämpää sekä tyytyväisempää peilikuvaa. Vastuskuminauhojen avulla voit treenata koko kehosi, kuin vastaavasti vastuskuminauhat toimivat myös erinomaisesti lämmittelyliikkeisiin sekä kevyempään kuntojumppaan. Vastuskuminauhoja käytetään myös kehonhuoltoon sekä kuntoutukseen. Humpan juoni onkin oikeanlaisen vastuskuminauhan valinnassa. Siinä missä selkätreeni vaatii vahvemman kuminauhan, selviät alkulämmittelystä huomattavasti kevyemmällä nauhalla. Älä annan siis kuminauhan vaatimattoman ulkonäön hämätä, sillä kaikessa yksinkertaisuudessaan kuminauha on monipuolinen väline ja verraton lisä harjoitteluusi.

Onko tavoitteenasi leuanveto?

Löitkö kaverisi kanssa vetoa siitä, kumpi vetää kolmen kuukauden päästä enemmän leukoja? Hyvä veto sinänsä, mutta tämän toteutuminen vaatiikin jo jonkinasteista säännöllistä, sekä järkevää harjoittelua. Miksi järkevää? Siksi, että vääränlaisella harjoittelulla huomaat kuukauden päästä ainoan lopputuloksen olevan vain kipeytynyt kyynärpää sekä inhottavasti vihlova olkapää. Siksi, maltti on valttia tässäkin asiassa. Osta vastuskuminauha, mielellään ehkä muutama eri vahvuuksilla oleva vastuskuminauha. Kun kuminauhat ovat toimitettu kotiisi, viritä vastuskuminauha leuanvetotankoon, tai muuhun vastaavaan paikkaan. Ja voit aloittaa harjoittelun kohti ensimmäistä leuanvetoasi!

Vastuskuminauha kuntoutukseen?

Oletko ollut polvileikkauksessa tai muussa operaatiossa, jossa olennainen osa paranemista on sinun itse tekemällä työlläsi. Siinä missä pääset alkuun oman kehon painolla, voi olla, että myöhäisemmässä vaiheessa kaipaat hieman lisävastusta. Lisävastuksena toimii erinomaisesti vastuskuminauha, jonka vastusta pystyt vaivatta säätelemään. Pienellä sijoittamisella vastuskuminauhaan, voit edesauttaa paranemista. Ennen vastuskuminauhalla harjoittelemista, sinun on hyvä kysyä ammattilaisen apua. Näin voit olla varma, että harjoittelu vastuskuminauhalla on turvallista, eikä se aiheuta sinulle loukkaantumisia.

Vastuskuminauha, joka sopii sinulle

Ennen vastuskuminauhan ostamista, sinun on hyvä pohtia hetken aikaa, minkälaiseen tarkoitukseen olet vastuskuminauhaa ostamassa. Mikäli et ole aiemmin liikkunut, ja sinulla on taustalla jokin vamma. On hyvä aloittaa maltilla, ja valita vastuskuminauha, joka tuntuu sekä onkin kevyt. Mikäli olet taas harjoitellut pidemmän aikaa, ja kaipaat vastuskuminauhaa, joka korvaa kuntosalilla käynnin - Sinun on siiloin syytä ostaa vastuskuminauha, josta saat haastetta tarpeeksi pitkäksi ajaksi.

Kysy- jos et ole varma

Siinä missä me kaikki olemme uuden asian äärellä aloittelijoita, myös vastuskuminauhan aloituksen kanssa sinun kannattaa kääntyä ammattilaisen puoleen. Mikäli ammattilaista ei ole tähän hätään saatavilla, voit myös perehtyä vastuskuminauhan käyttöön netistä löytyvien ohjeiden perusteella. Tärkeintä vastuskuminauhan käytössä on motivaatio, tahto käyttää vastuskuminauhaa säännöllisesti, sillä se että ostat kuminauhan, ei tarkoita vielä sitä, että saat sillä tuloksia aikaan. Vastuskuminauhalla voit tehdä erilaisia kehoa huoltavia toimenpiteitä, erilaisten liikkeiden avulla saat kuin huomaamatta lisättyä liikkuvuutta sekä voideltua niveliäsi. Toisaalta, vastuskuminauhan avulla voit tehdä myös rankkaakin rankemman treenin. Tähän tarvitset vain vahvan henkisen selkärangan, jonka avulla pystyt haastamaan itsesi epämukavuusalueelle, sillä kehityshän tapahtuu vasta siellä missä se tuntuu kaikkein kipeimmälle.